Cambiare ed Accettarsi
I miei per-corsi di cambiamento
Il mio obiettivo è sempre quello di restituire la libertà alle persone: libertà di muoversi, libertà di
nutrirsi senza costrizioni o sensi di colpa, libertà di cambiare abitudini e di essere felici.
Per questo ho ideato questi percorsi: coaching, nutrizione e movimento consapevole per ritrovare il benessere fisico e psicologico attraverso step pratici e facili, adatti a tutti.
Non prometto un cambiamento immediato ma, come suggerisce il nome, un percorso graduale per modificare il tuo stile di vita accettandoti ed accettando le novità e i cambiamenti.
Per questo ho ideato questi percorsi: coaching, nutrizione e movimento consapevole per ritrovare il benessere fisico e psicologico attraverso step pratici e facili, adatti a tutti.
Non prometto un cambiamento immediato ma, come suggerisce il nome, un percorso graduale per modificare il tuo stile di vita accettandoti ed accettando le novità e i cambiamenti.
il mio approccio
I programmi
I miei per-corsi di cambiamento, non solo educazione alimentare e allenamento,
ma cambiamento e miglioramento consapevole da intraprendere insieme.
ma cambiamento e miglioramento consapevole da intraprendere insieme.
Educazione Alimentare Integrata con riflessioni in ambito Movimento, Respirazione ed Alimentazione consapevole (connessa con le tue emozioni)
Percorso di miglioramento psico-fisico, dove Nutrizione e Movimento consapevole si fondono con tecniche di Mindfulness, Respirazione e Crescita Personale
Allenamenti personalizzati in sintonia con il tuo stato di Salute psico-fisica, i tuoi obiettivi Nutrizionali e di Performance fisica