(Dimagrire, Mettere Su Massa, Essere Performante…) Hai un obiettivo nutrizionale? Vuoi rifarti a un piano nutrizionale specifico/usare integratori alimentari (spesso visti come la panacea per tutti i mali “tanto sono naturali”)? Aspetta però… C’è una cosa che tu devi sempre considerare all’inizio, che è…
Da dove parti?
- Che conoscenze hai circa l’alimentazione?
- Che abitudini hai in ambito nutrizionale?
- Che cibi scegli e di che qualità?
- Che stile di vita conduci?
E’ un po’ come mettersi in viaggio bendati su un treno da una stazione sconosciuta ad una direzione nota… Puoi programmare quanto tempo in media necessita il viaggio, e se hai tutto il necessario, se non sai da dove parti?